按问题找方法，按工具查操作。
沉淀可复用的方法，让 AI 协作少跑偏。
判断什么时候用 Skill、如何验证触发，以及怎样接续任务而不丢失决定。
按复用频率、步骤稳定性和执行要求选载体，少装几个也可能更有效。
先分辨发现、触发与执行三类问题，再用正反例一次只改一个变量。
用一张任务接续卡解决“新对话又重做一遍”和“旧决定被悄悄推翻”。